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Canastad3.com Con todos los detalles del Baloncesto en  animaciones gráficas. Los Primeros Pasos: El Jugador Fundamentos: Pasar y Recibir 20 Marzo 2007

Como un Diccionario Primeros juegos Los Fundamentos Los Conceptos Preparación Física Ejercicios:  Juega 3x3 De la Mano de:  La Táctica "Scouting" Los Sistemas Otras Jugadas Principal Los Ayudantes Te Asesoramos La Competición Profesionales Terminología Preparación Las Señales y El Reglamento Portada Noticias Artículos de Fondo Entrevistas Opinión "Clinics" "Campus 2003" Agenda Ïndice Foro Encuestas Tablón de Anuncios Sala de Prensa Area de Descanso Actividades Euro-Copa First Team Championship Personal Entrenamiento Instalaciones Hinchas Conócenos Departamentos Enlaces Mapa Web Publicidad     Los Primeros Pasos: FUNDAMENTOS   Portada (Home) Los Fundamentos  De La Técnica Individual (2)   Los Fundamentos son la base técnica para el desarrollo de las aptitudes motrices y comportamentales, que cada jugador debe tener para poder actuar como miembro de un equipo, encaminadas a lograr el dominio del balón y el propio desenvolvimiento en la cancha para así realizar las acciones de defensa y de ataque propias del juego. El profano se inicia en el mundo del baloncesto, realizando estas acciones con un trabajo que se puede denominar "de práctica, de habilidad, de manejo de balón etc.", sin prestar atención a la técnica porque la desconoce. Perfeccionarlos, requiere la intervención  de un entrenador con correcciones y trabajos técnicos en detalle. Como el dominio de los Fundamentos es básico para el desarrollo del juego en equipo, los entrenadores dedican una gran parte del tiempo de entrenamiento al progreso y enriquecimiento de los Fundamentos Individuales de cada jugador. El conjunto de los Fundamentos constituye, y proporciona al jugador, la "Técnica Individual". Las pautas para conseguir esa mejora Técnica Individual requieren : Entrenar Con un trabajo metódico y repetitivo de mecánica pura, para más tarde entrar en el detalle, y consolidar lo aprendido con ejercicios de aplicación en situaciones reales de juego. Jugar Utilizando sistemas que permitan a los jugadores aplicar sus capacidades técnicas y desarrollar su iniciativa personal.     De entre las acciones de ATAQUE básicas para enseñar y aprender destacan:  Tirar a Canasta:  Entradas a Canasta.  Tiro después del Dribling. Pasar y Recibir:  Desplazamientos sin Balón.  Recepciones y Paradas con Balón. Botar:  Desplazamientos con Balón.  Bote con la Mano Contraria.  Salida Cruzada en Dribling.  y entre las acciones de DEFENSA:  Acción defensiva Básica:  Posiciónes defensivas. Pasar y Recibir Un equipo que realice un reducido número de pases defectuosos tiene muchas posibilidades de ganar cualquier partido.    Por el contrario, las pérdidas de balón son con frecuencia causa determinante de las derrotas.    Aspectos que influyen en el pase:    El ángulo, que lo mejora el pasador mediante desplazamientos en bote, o el receptor con autobloqueos y desplazamientos en busca de espacios. La dirección según la mano señalizadora del receptor, su dirección de desplazamiento, o la posición del defensa. El tipo según la situación de juego.   La responsabilidad en el éxito de un pase está compartida entre el pasador y el receptor.    Éste, mediante Fintas, Autobloqueos y Puerta Atrás, abrirá una línea de pase favorable.    Características del Pase. El balón se agarra con los dedos. No se abren los codos. Precisión en el control Receptor - Defensa. Fuerza y rapidez, no violencia. Trayectoria lineal. Los pases picados se utilizan solo en distancias cortas. Dirección al lado alejado del defensor. Se utiliza la mano más cercana el receptor.       MOVIMIENTOS DEL PASADOR.  Puede: Realizar un aclarado. Ir tras el balón para pedirlo mano a mano. Bloquear directamente al jugador Receptor. Bloquear indirectamente a un tercer jugador. Cortar hacia la canasta.   ACCIONES DEL RECEPTOR.  Debe: Ir a por el balón. Controlar el balón con los dedos. Protegerlo. Encarar el aro de forma inmediata. Mantener el balón en movimiento tirando, driblando, pasando, pivotando o amagando. Fundamentos Pasar y Recibir  Desplazamientos  sin Balón La animación Iterview muestra la realización de los desplazamientos y de las salidas, abierta, cruzada o diagonal de un jugador de baloncesto. También se pueden  apreciar los detalles de los cambios de dirección directos, con reverso o con pivote. Este tema que suele resultar árido © Machanguito lo muestra con sencillez. Aunque habrá que verlo más de una vez para dominarlo a fondo. Para ver la animación gráfica pulse el botón: Ver Animación. Contenido del Iterview   Parada en dos tiempos cerca del aro.   Desplazamientos.   Salida abierta.   Salida cruzada.     Salida diagonal.   Cambio de dirección.   Cambio con reverso.   Cambio con pivote.   Fundamentos Pasar y Recibir  Recepciones y Paradas con Balón Las paradas, en un tiempo y en dos. La parada cruzada y la abierta. Los movimientos de © Machanguito en la animación ayudan a ver los detalles de estas acciones, así como las mejores posiciones de los pies para encarar el aro, en las recepciones exteriores e interiores del balón y según el origen del pase y el hombro al que va dirigido. Para ver la animación gráfica pulse el botón: Ver Animación. Contenido del Iterview   Parada cruzada.   Parada abierta.   Parada en un tiempo.   Parada al recibir el balón.     Recepción ext-ext. izquierda.   Recepción ext-int. izquierda.   Recepción ext-int. derecha.   Recepción ext-ext. derecha.     Subir a Inicio de Página   Portada (Home)     Página Anterior:  Tirar a Canasta   Página Siguiente: Botar ENLACES RELACIONADOS:   EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO DE TÉCNICA INDIVIDUAL: FUNDAMENTOS     4 de Pases Pases en carrera, con ejercicios de tiro, y máxima actividad de los jugadores.   7 de Tiro en ½ Cancha. Para diferente número de jugadores y desde distintas posiciones de ejecución.   Tiro en toda la Cancha. Tiro en Suspensión y Pases en "Ochos" en continuidad por toda la cancha, para nueve jugadores, en grupos de tres, con siete balones.   Circuito Técnico 9 fases. Nueve estaciones de trabajo de 30 segundos de duración  alternando la ejecución de tiro, dribling  y pases.   Tiro: Tenerife. Tiro en ½ cancha desde posiciones frecuentes y, práctica de Recepción y Paradas con balón. Para seis jugadores. En grupos de dos. Cuatro balones.   ¡ MIRALE ! "TRIPLE AMENAZA" GENERALIDADES: La posición Triple Amenaza sitúa en disposición de utilizar las tres armas del jugador: tirar, botar o pasar. La sujeción del balón, la posición del cuerpo y la elección del pie de pivote son fundamentales para poder jugar, explosivamente, una de las tres opciones. En el dibujo se puede observar como el jugador coge el balón con las "presas invertidas". Se llama así al agarre del balón que se realiza con la mano de lanzamiento por detrás del mismo, con la muñeca en flexión dorsal, y la otra mano, la de apoyo, en su lateral sin flexionar la muñeca. La presión defensiva obligará a modificar la posición del balón, situándolo lejos del adversario, y no obstante, tenerlo en disposición de efectuar una de las tres opciones técnicas.     En 1933 los NEW YORK WANDERERS se convierte en el equipo que consigue mayor diferencia de tantos en un partido profesional: 120-8.   Boletín Mensual       Recuerda la dirección de esta página añadiendola a Favoritos:    A Favoritos    Portada (Home) | Primeros Pasos | Entrenamiento | La Puesta en Escena | Departamento del Entrenador Arbitraje | Revista | Los Socios | WEB Canastad3 | Publicidad © copyright 2000-2006 Canastad3